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双红银耳南瓜汤

菜谱编号:262-391
双红银耳南瓜汤是【緣豆兒】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“双红银耳南瓜汤”。
双红银耳南瓜汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

秋冬进补,有时候全素的也有滋补效果哦。

南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E。还能健胃促消化、增强免疫力,对女性来说还可以补血,有美容作用。银耳既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。

南瓜配上滋阴润肺的银耳、益气养血的红枣,加上适量红糖,这个汤清甜滋润又补血,常喝美美的哟~

双红银耳南瓜汤主厨:緣豆兒

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
南瓜:200克红枣:10粒
银耳:20克--
辅助料用量
红糖:适量--

双红银耳南瓜汤的做法步骤

  • 第五步:锅中加水1500ml,将银耳、红枣、南瓜一起放入锅中大火烧开,转小火煮1个小时
  • 第三步:南瓜去皮、去瓤,切块
  • 第四步:浸泡好的银耳洗净撕小朵,红枣清洗干净备用
  • 第二步:银耳提前几个小时浸泡
  • 第六步:加入红糖搅拌融化再煮一会儿就可以了
  • 第一步:备好材料
  • 相关食材:南瓜银耳

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的双红银耳南瓜汤。

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