第三步:将泡好的糯米连同水一起倒入电饭煲
第六步:这个時候,倒入玉米粒。
第四步:将水倒入铁釜,水位线盖过3·5的高度,启动煮粥功能。
第一步:准备好材料。洗净,南瓜切小丁。
第二步:将糯米侵泡1小時。
第九步:糯糯的口感,最喜欢了。
第八步:煮粥程序结束,可以根据自己的口味选择加糖或是不加。
第七步:同時倒入南瓜丁,继续煮粥程序。
第五步:40分钟后,可以看到糯米已经全部开花。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素,容易消化吸收,我家孩子也特别喜欢吃南瓜。玉米所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用,其丰富的谷氨酸能促进大脑发育,是儿童最好的“益智食物”。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分,是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃的作用,适合适合秋冬季节。这三种食材都是我所喜爱的,各取一些,放入电饭煲中,90分钟后,回馈你一碗暖暖的营养粥。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:煮 |
耗时:一小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
糯米粉:150克 | 玉米:200克 |
南瓜:250克 | -- |
辅助料用量 | |
水:适量 | 糖:适量 |
第三步:将泡好的糯米连同水一起倒入电饭煲
第六步:这个時候,倒入玉米粒。
第四步:将水倒入铁釜,水位线盖过3·5的高度,启动煮粥功能。
第一步:准备好材料。洗净,南瓜切小丁。
第二步:将糯米侵泡1小時。
第九步:糯糯的口感,最喜欢了。
第八步:煮粥程序结束,可以根据自己的口味选择加糖或是不加。
第七步:同時倒入南瓜丁,继续煮粥程序。
第五步:40分钟后,可以看到糯米已经全部开花。
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的南瓜玉米糯米粥。
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