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菠菜煎蛋汤(快手晚餐)

菜谱编号:265-514
菠菜煎蛋汤(快手晚餐)是【双手暖心】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“菠菜煎蛋汤(快手晚餐)”。
菠菜煎蛋汤(快手晚餐)

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

这是道快手汤,很适合上班族哦,菠菜和鸡蛋搭配也很营养。

菠菜煎蛋汤(快手晚餐)主厨:双手暖心

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
菠菜:适量鸡蛋:两个
辅助料用量
盐:少许葱花:少许

菠菜煎蛋汤(快手晚餐)的做法步骤

  • 第二步:菠菜清洗干净,沥干水分
  • 第十三步:烧开后,倒入焯水好的菠菜
  • 第十五步:起锅,撒葱花
  • 第一步:鸡蛋打入碗中
  • 第十四步:煮大约一分钟,加入适量盐
  • 第四步:翻个面,十秒钟即可起锅
  • 第十一步:两面金黄后戳散蛋饼
  • 第七步:用力快速打散鸡蛋
  • 第八步:热锅温油,倒入鸡蛋液
  • 第六步:鸡蛋加少许盐
  • 第十步:翻个面
  • 第三步:烧开锅水,放入菠菜焯水
  • 第五步:沥水放入碗中
  • 第九步:稍微晃动锅子,滑开蛋液
  • 第十二步:加入适量清水
  • 菠菜煎蛋汤(快手晚餐)做法技巧/窍门/补充说明:

    暖心提示:菠菜的草酸钙很高,焯水十秒能很好的去除一部分。但是时间千万不能长,以免破坏营养。大火焯烫即可。
    这道汤,就稍微放点盐即可,不用放味精什么的,就很鲜美了。
    煎蛋时中火就行,火大了容易把蛋煎糊。

    菜谱标签:家常菜汤类
    相关食材:菠菜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的菠菜煎蛋汤(快手晚餐)。

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