红薯绿豆豆浆
红薯绿豆豆浆是【Q猪宝宝】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红薯绿豆豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
【养生功效】残留在蔬果上的农药进入体内,不容易被体内的消化酶分解,而绿豆却可与这些有害物质发生反应,把它们带出体外。红薯中含有大量的膳食纤维,吃红薯能够刺激肠道,增强其蠕动性,达到通便排毒的目的。这款红薯绿豆豆浆能够辅助化解农药中毒、铅中毒等,并且能够促进排便,消除体内废气。
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:榨 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄豆:40克 | 绿豆:30克 |
红薯:30克 | -- |
辅助料用量 | |
砂糖:65克 | 清水:1200毫升 |
红薯绿豆豆浆的做法步骤
红薯绿豆豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
1、这款豆浆不可与柿子同食,否则容易出现胃痛、胃胀等不适。
2、本次制作使用的是带加热功能的破壁机,如果用普通料理机,红薯需蒸熟,绿豆黄豆提前浸泡8小时。