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【东北】冬瓜肉丸汤

菜谱编号:271-337
【东北】冬瓜肉丸汤是【金凤栖梧】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【东北】冬瓜肉丸汤”。
【东北】冬瓜肉丸汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

牛肉是优良的高蛋白食品,营养丰富易于被人体吸收,含大量蛋白质,少量脂肪,还含钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸,及少量维生素A等。

保健功效

性平,味甘。

中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎之功效,适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。牛肉中的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。

寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。

怕只加牛肉丸子吃起来硬,又少加了些猪肉,吃起来嫩嫩香香的,营养丰富口感也好。

【东北】冬瓜肉丸汤主厨:金凤栖梧

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
牛肉:300克冬瓜:150克
生抽:2勺料酒:1勺
盐:1勺香油:适量
辅助料用量
猪肉:50克葱:5克
淀粉:2勺花椒粉:半勺盐
鸡蛋:1个香菜:1根

【东北】冬瓜肉丸汤的做法步骤

  • 第三步:加入生抽、花椒粉、淀粉、鸡蛋、葱、料酒
  • 第五步:做成丸子状
  • 第七步:倒入冬瓜片再煮5分钟
  • 第九步:出锅盛出,撒上香菜
  • 第一步:准备好食材
  • 第二步:牛肉猪肉葱切碎
  • 第六步:电饭煲内胆加水适量煮开,水开后下入丸子煮10分钟
  • 第四步:朝一个方向搅打
  • 第八步:最后加香油、盐、鸡精,
  • 菜谱标签:家常菜汤类汤羹
    相关食材:肉丸冬瓜

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