双歧杆菌酸奶水果杯
双歧杆菌酸奶水果杯是【happy985】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要数小时，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“双歧杆菌酸奶水果杯”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
回老家过年的几天，又是吃又是喝再加懒觉，开始上班的两天还有一点儿不习惯，这个星期天咱要好好调整调整说好下周开始就要撸起袖子好好干了。算算我这也好几天没做菜，拍菜了，总感觉缺了点什么，这个星期就先来个简单的，也清清这过节的油水。星期天的前一天晚上做了一些双歧杆菌酸奶，下午配了一些水果做了这个酸奶水果杯。孩子一杯、自己一杯，阳光午后小憇一会儿，好好休息，努力工作。
酸奶其实我家是常做的，晚上吃完饭花一点点时间搅拌好发酵，第二天早上就可以喝到新鲜的酸奶了，还是蛮简单方便的。这次用的双歧杆菌菌粉，双歧杆菌是人体肠道中最重要的正常菌群之一，能阻止多余胆固醇吸收，加速肠道内有害物质和毒素排出体外，起到清道夫的作用。它分泌的乳酸、醋酸刺激肠壁，促使肠道蠕动，保持正常排便功能，把肠道内有害有毒物质及时排出体外等等啦，还有很多，感兴趣的可以查查度娘。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：其他 |
| 耗时：数小时 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 全脂牛奶：1000ML | 双歧杆菌菌粉：1克 |
| 辅助料用量 | |
| 细砂糖：60克 | -- |
双歧杆菌酸奶水果杯的做法步骤
双歧杆菌酸奶水果杯做法技巧/窍门/补充说明：
1、做酸奶的容器一定是洗干净消毒的。
2、不加水果也是一样的好吃，水果也可以根据自己的喜欢更换。
相关食材：酸奶