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减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉

菜谱编号:027-395
减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉是【坨坨妈】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,作者提供了6张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉”。
减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

打算从这个月开始,咱们多吃些低卡低脂的食物吧,可是减肥归减肥,也不能亏待了咱的舌头和肚子,所以吃好吃饱还不长肉,就是我追求的最终目标!

今天这款沙拉,完全可以用做代餐哈,有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条,配比可谓是非常均衡,营养也十分完美,吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦!

减肥的MM们,一天三餐中,坚持以类似这样的食物代替一顿正餐,坚持一两个月,加上合理的运动,不愁减肥不成功哈!

减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉主厨:坨坨妈

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
哈密瓜:80克菠萝:80克
基围虾:150克油条:两根
辅助料用量
黑芝麻:少许--
调味料用量
沙拉酱:两大勺--

减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉的做法步骤

第五步:所有材料置于一大碗中,加入色拉酱。

减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉做法第五步骤

第二步:基围虾过沸水抄熟。

减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉做法第二步骤

第一步:哈密瓜、菠萝切小块。

减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉做法第一步骤

第三步:剥出虾仁。

减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉做法第三步骤

第四步:油条炸好后切成小段。

减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉做法第四步骤

第六步:拌匀,表面撒上少许黑芝麻即可装盘。

减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉做法第六步骤
减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉做法技巧/窍门/补充说明:

就算不为减肥,此菜做为西餐的前菜,或者夏日里的凉爽小食,都是不错的选择哈!

相关食材:虾仁油条

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的减肥的MM看过来 水果虾仁油条沙拉。

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