蒜蓉炒田七叶
蒜蓉炒田七叶是【斯佳丽WH】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜蓉炒田七叶”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
春天到了，万物复苏，这个季节有着很多的蔬菜可供我们选择。春季饮食最好以清淡为主，少吃一些油炸、刺激性比较重的食物，并且适当的佐以一些水果，这样非常有利于身体保健，因此来做道清新爽口的“蒜蓉炒田七叶”来吃对于我们身体是有好处的。蒜蓉田七叶口感脆滑，略带中药清香，是很好的调理小菜。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：炒 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 田七叶：250克 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 蒜：3瓣 | 糖：1小勺 |
| 油：适量 | 盐：适量 |
蒜蓉炒田七叶的做法步骤
蒜蓉炒田七叶做法技巧/窍门/补充说明：
青菜要旺火快炒，注意加入点糖能让炒青菜好吃不变色。