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藜麦鲜虾蔬菜沙拉

菜谱编号:277-696
藜麦鲜虾蔬菜沙拉是【五台山礼麦藜麦】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“藜麦鲜虾蔬菜沙拉”。
藜麦鲜虾蔬菜沙拉
菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
牛奶:适量藜麦:适量
黄瓜:适量白萝卜:适量
圣女果:适量紫甘蓝:适量
鲜虾:适量--
辅助料用量
葱碎:适量姜末:适量
盐:适量柠檬汁:适量
醋:适量--

藜麦鲜虾蔬菜沙拉的做法步骤

  • 第四步:鲜虾蒸熟或者煮熟。去皮去背线。
  • 第三步:将蔬菜类的东东全部切丁,紫甘蓝用手撕碎。
  • 第五步:将蔬菜大虾放入一容器中,一次放入葱碎,姜末,一勺牛奶,挤入柠檬数滴。
  • 第一步:先将藜麦用流动的水冲洗片刻。
  • 第二步:锅中放入三杯水,水滚开后放入一杯藜麦,小火滚15分钟。捞出放入保鲜盒中。煮熟的藜麦可放入冰箱冷藏3-4四天,食用时用微波加热一下即可。
  • 第六步:放入蒸熟的藜麦,倒入核桃油(或者橄榄油)搅拌均匀。
  • 第七步:最后加一小勺醋和适量的盐,搅拌均匀。
  • 菜谱标签:西餐凉菜
    相关食材:藜麦

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