第十步：蓝莓也清洗过后，就可以把所有的水果食材汇总了。
第十三步：搅拌均匀，让酸奶和香草精充分融合。
第四步：然后加入叶酸菊粉。大家对叶酸菊粉可能很陌生，其实在国外高端的酸奶、果汁饮品、甜品、包括冰淇淋都会有添加叶酸菊粉的。叶酸菊粉可以帮助人体调节肠道菌群，通便排毒的效果很好，所以欧洲很多医生会推荐给严重便秘和需要减肥的人群（不像国内医生上来就给开很多的药）另外叶酸菊粉还有一个好处就是可以帮助糖尿病人稳定血糖和控制并发症，在欧洲和美国非常多糖尿病人都长期使用叶酸菊粉！而且欧洲和美国都建议人们每天摄入一定量的叶酸菊粉，对人体健康帮助非常大！所以炒们今天按照配方也添加了叶酸菊粉。
第十五步：根据人数控制大小，然后铺上炒们之前处理好的水果。
第七步：将清洗过的草莓切小块。
第十一步：酸奶经过一夜的发酵以后，加上叶酸菊粉，真的是满满的益生菌，满满的健康。将酸奶倒入料理杯中。
第十二步：在酸奶中加入香草精。
第十四步：炒用的是烤盘，上面铺一层烘焙油纸，然后倒上酸奶。
第八步：将去皮的猕猴桃切片后再切十字刀小块。
第二步：将酸奶倒入酸奶機中。
第一步：炒们需要准备的材料有牛奶、酸奶、叶酸菊粉、香草精、草莓、猕猴桃、芒果、蓝莓。
第六步：酸奶機一般发酵酸奶需要8个小時，炒一般晚上做，第二天早晨酸奶就做好了，做好以后您尝一下口感，根据个人的喜好可以适量添加砂糖。
第十六步：将所有水果铺好以后，放入冰箱冷冻层，冷冻2小時左右就可以取出。
第九步：芒果方格花刀后取下芒果肉。
第三步：然后接着把牛奶倒入酸奶機中。
第十七步：取出以后用小刀切成小块后就可以食用了。成品她酸奶，用最好、最健康的食材，给你的家人一种完全不同的感觉，满满的健康满满的爱！
第五步：快速搅拌均匀
