当前位置:首页 > 菜谱大全 > #春食野菜香#蒜蓉红苋菜

#春食野菜香#蒜蓉红苋菜

菜谱编号:280-082
#春食野菜香#蒜蓉红苋菜是【黑猫警长kitchen】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“#春食野菜香#蒜蓉红苋菜”。
#春食野菜香#蒜蓉红苋菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红苋菜,能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以减肥清身,促进排毒,防止便秘,春天刚好是红苋菜上市的季节,可以多食哦。

#春食野菜香#蒜蓉红苋菜主厨:黑猫警长kitchen

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
红苋菜:1把盐:少许
清水:少许--
辅助料用量
油:适量淀粉:1勺
蒜头:1个--

#春食野菜香#蒜蓉红苋菜的做法步骤

  • 第一步:红苋菜一把。
  • 第九步:翻炒均匀后,待苋菜梗变软即可加盐调味出锅。
  • 第五步:热锅下油,放入蒜头爆香。
  • 第七步:翻炒几下。
  • 第六步:倒入红苋菜。
  • 第二步:把红苋菜的根部去除。
  • 第三步:放入清水中清洗3遍。
  • 第八步:1勺淀粉加少许清水调匀后倒入锅内。
  • 第四步:洗干净的红苋菜沥干水,蒜头切碎。
  • #春食野菜香#蒜蓉红苋菜做法技巧/窍门/补充说明:

    加水淀粉的作用能使炒出来的红苋菜口感更嫩滑,不会带涩味。

    相关食材:苋菜

    #春食野菜香#蒜蓉红苋菜菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【黑猫警长kitchen】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的#春食野菜香#蒜蓉红苋菜。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜