肉丝红苋菜
肉丝红苋菜是【火镀红叶】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉丝红苋菜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
苋菜的菜叶有绿色或紫红色,茎部纤维一般较粗,咀嚼时会有渣。苋菜菜身软滑而菜味浓,入口甘香,有润肠胃清热功效。苋菜还有富含易被人体吸收的钙质,防止肌肉痉挛,还含有丰富的铁、钙和维生素K,具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能。
我们这里的菜市场红苋菜卖的比绿的要贵些呀
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:廿分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
红苋菜:适量 | 猪瘦肉:适量 |
辅助料用量 | |
姜:适量 | 蒜:适量 |
水:适量 | -- |
调味料用量 | |
盐:适量 | 糖:适量 |
胡椒粉:适量 | 酒:适量 |
鸡粉:适量 | 蚝油:适量 |
色拉油:适量 | 生粉:适量 |