第七步:早上的時间宝贵,不吃早餐对身体可不好,这样省時省力的营养早餐绝对能让咱身体棒棒!
第一步:首先准备好沙拉酱、鸡蛋和全麦面包片,当然还少不了一个能在微波炉里使用的盘子。
第五步:切开一个瞧瞧,这蛋~~~~
第四步:因为等会儿和朋友约了逛街,所以今儿炒做了两个当午餐,呵呵呵
第二步:把沙拉酱围着面包片的边缘挤一圈,围严实,避免一会儿鸡蛋液外流;把鸡蛋直接打在中间,沙拉酱口味看个人喜好选择,个人比较喜欢原味的,也可以多挤几圈在上面味道更浓郁。
第六步:一片面包切成四份,刚好一口一份,再来杯豆浆啥的,早餐绝对营养够了,而且超级省時间!
第三步:放进微波炉里高火1分钟10秒,每个微波炉功率差异,自行调整一下,一般一分钟左右都差不多了。