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紫菜咸豆浆

菜谱编号:281-398
紫菜咸豆浆是【Q猪宝宝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫菜咸豆浆”。
紫菜咸豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

【养生功效】紫菜的蛋白质含量是一般植物的好几倍,且富含易于被人体吸收的碘,易于消化,因而女性吃紫菜大有益处。另外,紫菜中还含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸,有利于保护肝脏。紫菜咸豆浆能够治疗缺铁性贫血。

紫菜咸豆浆主厨:Q猪宝宝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
黄豆:50克紫菜:2克
大米:20克--
辅助料用量
盐:2克清水:1000毫升

紫菜咸豆浆的做法步骤

  • 第三步:加入1000毫升清水。
  • 第六步:启动搅打程序,搅打30秒即可。
  • 第五步:程序结束后,加入食盐。
  • 第一步:准备食材:黄豆50克、紫菜2克、大米20克、盐2克。
  • 第二步:将紫菜、黄豆、大米洗净,放入破壁机的全钢热饮专用杯。
  • 第四步:选择豆浆程序,启动,制作时间共29分钟。
  • 紫菜咸豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    紫菜多食令人腹胀,发气,吐白沫,饮热醋少许即消。消化功能不好、脾虚者可引起腹泻,宜少食。乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者慎用。

    菜谱标签:早餐饮品豆浆
    相关食材:紫菜豆浆

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