紫菜咸豆浆
紫菜咸豆浆是【Q猪宝宝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫菜咸豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
【养生功效】紫菜的蛋白质含量是一般植物的好几倍,且富含易于被人体吸收的碘,易于消化,因而女性吃紫菜大有益处。另外,紫菜中还含有大量可以降低有害胆固醇的牛磺酸,有利于保护肝脏。紫菜咸豆浆能够治疗缺铁性贫血。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:榨 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
黄豆:50克 | 紫菜:2克 |
大米:20克 | -- |
辅助料用量 | |
盐:2克 | 清水:1000毫升 |
紫菜咸豆浆的做法步骤
紫菜咸豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
紫菜多食令人腹胀,发气,吐白沫,饮热醋少许即消。消化功能不好、脾虚者可引起腹泻,宜少食。乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者慎用。