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桂圆花生红豆浆

菜谱编号:282-199
桂圆花生红豆浆是【Q猪宝宝】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“桂圆花生红豆浆”。
桂圆花生红豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

养生功效:花生的外皮是红色的,有补血功用,而红豆也是红色的,根据中医的☆理论,红色的食物具有养心、补血的功用。桂圆补气功效显著,食用时既可泡茶,也可煲汤,也能当零食吃。在寒冬容易出现手脚冰冷的人,多半由于气血不足造成的,用花生、红豆和桂圆一起做成豆浆,不仅能够养血,而且还有补心的作用。

桂圆花生红豆浆主厨:Q猪宝宝

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
桂圆:20克花生:20克
红豆:80克--
辅助料用量
清水:1000毫升砂糖:50克

桂圆花生红豆浆的做法步骤

  • 第六步:将豆浆滤出即可饮用。
  • 第五步:程序结束后加入砂糖,再用搅拌程序搅打30秒。
  • 第二步:将花生、桂圆、红豆洗净后放入破壁机的全钢热饮专用杯。
  • 第三步:加入1000毫升清水。
  • 第一步:食材:花生20克,桂圆20克,红豆80克,砂糖50克。
  • 第四步:选择豆浆程序启动,制作时间29分钟。
  • 桂圆花生红豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    因为有桂圆的原因,孕妇慎食桂圆花生红豆浆。

    菜谱标签:早餐饮品豆浆

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