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黄豆花生小麦仁豆浆

菜谱编号:184-718
黄豆花生小麦仁豆浆是【Meggy跳舞的苹果】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黄豆花生小麦仁豆浆”。
黄豆花生小麦仁豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

黄豆在增强机体免疫力功能,防止血管硬化,降糖、降脂方面有着很好的保健功能,具有补虚开胃、益气养血之功效;花生在促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、健脾养胃、润肺化痰等方面也有着很高的食用和药用价值;小麦不仅是供人营养的食物,也是供人治病的药物,具有除烦、止血、利小便,润肺燥等功效。这三种食材组合在一起,既具备丰富的营养价值,又在口感上得到了补充,是适合男女老少的营养豆浆。

黄豆花生小麦仁豆浆主厨:Meggy跳舞的苹果

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
干黄豆:50克花生米:50克
小麦仁:25克清水:适量

黄豆花生小麦仁豆浆的做法步骤

  • 第六步:看上去很美噢!口感也很丰富呢!
  • 第四步:将三种材料及泡水共入豆浆机中,将清水加到1300毫升水位线,启动“好豆浆”程序
  • 第七步:还能看到小麦纤维!
  • 第五步:香喷喷的豆浆做好啦
  • 第三步:小麦仁清水洗净,清水浸泡
  • 第二步:花生米泡水30分钟后,将红衣去掉,继续用清水浸泡
  • 第一步:干黄豆清洗干净,清水泡发
  • 菜谱标签:甜品饮品

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的黄豆花生小麦仁豆浆。

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