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干煸肉末苦瓜

菜谱编号:028-355
干煸肉末苦瓜是【香菜】分享的菜谱,口味属于中辣,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“干煸肉末苦瓜”。
干煸肉末苦瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

夏天容易上火、食欲不振,这时候适量的吃点苦瓜可以缓解身体的不适感。

干煸肉末苦瓜主厨:香菜

菜式制作特点
口味:中辣工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
苦瓜:1条瘦肉:200克
辅助料用量
干红椒:15个姜:2片
葱:2根蒜头:4粒
调味料用量
食油:适量食盐:适量
酱油:适量生粉:适量
白糖:适量--

干煸肉末苦瓜的做法步骤

  • 第二步:苦瓜洗净去籽切圆圈备用。
  • 第八步:倒入苦瓜翻炒,食盐、白糖调味,最后倒入肉末加酱油翻炒均匀即可。
  • 第七步:倒入干红椒,小火炒香。
  • 第三步:瘦肉剁成末加生粉、食盐、生抽腌制。
  • 第四步:锅入倒入比平时炒菜多一半的油,倒入苦瓜中火煸至稍软,铲起备用。
  • 第一步:干红椒剪段、生片切片、葱切段、蒜头去外衣。
  • 第六步:留底油,下生姜、葱、蒜头炒香。
  • 第五步:锅内留油,倒入瘦肉末炒至变色,铲起备用。
  • 干煸肉末苦瓜做法技巧/窍门/补充说明:

    加点白糖调味能减轻苦瓜的苦味。

    相关食材:肉末苦瓜

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