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营养均衡的综合果汁

菜谱编号:284-072
营养均衡的综合果汁是【格丽思小厨房】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“营养均衡的综合果汁”。
营养均衡的综合果汁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

胡萝卜、苦瓜和芹菜的营养价值不用多说了,但是单纯做成果汁口感不太好,加入苹果和菠萝调和口味,一杯高纤维的美貌蔬果汁就完成了

营养均衡的综合果汁主厨:格丽思小厨房

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:其他
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
菠萝:1/4个苹果:1个
苦瓜:1/4根芹菜:30克
胡萝卜:半根--
辅助料用量
冰块:适量冰糖:30克
纯净水:300ML--

营养均衡的综合果汁的做法步骤

  • 第五步:菠萝去皮切块
  • 第六步:将所有食材依次放入破壁机内
  • 第四步:芹菜洗净切成小段
  • 第一步:胡萝卜洗净切片,煮过会减少生涩的味道
  • 第二步:苹果去芯切块
  • 第三步:苦瓜洗净切片
  • 第七步:选择10档运行90秒
  • 营养均衡的综合果汁做法技巧/窍门/补充说明:

    苦瓜不要放太多,菠萝是调味的好帮手,可以适当加一些冰糖

    菜谱标签:饮品果汁

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