蒜炒紫苋
蒜炒紫苋是【周小白m】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜炒紫苋”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
苋菜的功效很多,富含易被人体吸收的钙质,还含有丰富的铁、维生素K,促进造血功能。常吃汉菜还能肥轻身,促进排毒,防止便秘。
菜式制作特点 | |
口味:咸鲜 | 工艺:炒 |
耗时:十分钟 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
苋菜:450克 | -- |
辅助料用量 | |
盐:适量 | 油:适量 |
蒜炒紫苋的做法步骤
蒜炒紫苋做法技巧/窍门/补充说明:
无