第六步:放入猪血煸匀
第八步:加鲜抽,煸匀即可
第三步:锅里油热,放姜,辣椒爆香
第五步:锅里油热,放青蒜她1分钟
第一步:准备好食材
第七步:加盐,糖
第四步:放下猪血煸她至转色,盛出
第二步:青蒜洗净切段,猪血切粗条,用开水泡10分钟捞出
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
猪血,一直是公认的平民补血电信。所以,小时候,一听医生说我是贫血体质,妈妈就常常买猪血做给我吃。
后来来知道,猪血的好处还很多·
猪血(猪红):又称液体肉、血豆腐和血花等,味甘、苦,性温,有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後,产生一种解毒、清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物。
菜式制作特点 | |
口味:微辣 | 工艺:炒 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
猪血:650克 | 青蒜:100克 |
辅助料用量 | |
油:适量 | 盐:适量 |
糖:适量 | 姜:适量 |
辣椒:适量 | 葱:适量 |
料酒:适量 | 鲜抽:适量 |
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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的青蒜炒猪血。
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