希腊酸奶,高蛋白低热量的健康甜品
希腊酸奶,高蛋白低热量的健康甜品是【Q猪宝宝】分享的菜谱，口味属于酸甜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“希腊酸奶,高蛋白低热量的健康甜品”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
希腊酸奶其实就是脱乳清酸奶，是将酸奶、滤去乳清后的产物，其粘稠度介于酸奶和奶酪之间，依然保留了酸奶独特的酸味。值得一提的是希腊酸奶，通过特殊的滤除工艺，去掉了大部分的糖、乳糖以及乳清，使得其与奶油一样浓稠。在相同单位下，希腊酸奶所含有的蛋白质营养是传统酸奶的两倍，同时所含热量又是传统酸奶的一半。对于喜欢奶油口感、少糖的消费者来说，希腊酸奶绝对是健康美味的食品。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：酸甜 | 工艺：其他 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 纯牛奶：1000毫升 | 细砂糖：80克 |
| 辅助料用量 | |
| 双枝杆菌：1克 | -- |
希腊酸奶,高蛋白低热量的健康甜品的做法步骤
希腊酸奶,高蛋白低热量的健康甜品做法技巧/窍门/补充说明：
糖的添加可以根据自己的口味调节。一方面加糖可以提高风味,另一方面加糖度能起到一定的防腐作用。
答配菜谱：酸奶与蛋白的做法