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宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥#

菜谱编号:294-958
宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥#是【一杯清茶509】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥#”。
宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥#

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

开始添辅食的宝宝每星期吃两次鱼是必不可以的,尤其是深海鱼,促进宝宝大脑发育。

生菜中含大量维生素C,能提高宝宝免疫力。在平常的辅食中可常加入点,既能起到搭色作用又有营养。

宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥#主厨:一杯清茶509

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
大米:适量小米:适量
辅助料用量
龙利鱼:一片柠檬:半个
西红柿:适量葫芦:适量
生菜:一张--

宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥#的做法步骤

  • 第四步:加入白粥小火慢炖至浓稠后加入龙利鱼绒拌匀炖两分钟。
  • 第五步:出锅前撒入一点生菜末,非常鲜美的宝宝粥就做好罗!
  • 第一步:小米粥提前先炖好,要炖的稠点,别水份太多。龙利鱼用柠檬片腌会去腥。西红柿和葫芦去皮后切小丁。
  • 第三步:小砂锅中放入点水烧开,加入西红柿丁与葫芦丁煮开。
  • 第二步:龙利鱼腌好后焯下水,用刀压成绒。
  • 宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥#做法技巧/窍门/补充说明:

    我一般粥都先用炖锅炖好,再在砂锅中加入需要的菜熬制,这样既保留了菜的营养,又能熬出一碗浓稠的香粥。

    相关食材:龙利鱼

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