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宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥#

菜谱编号：294-958

宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥#是【一杯清茶509】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥#”。

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评：

开始添辅食的宝宝每星期吃两次鱼是必不可以的，尤其是深海鱼，促进宝宝大脑发育。

生菜中含大量维生素C，能提高宝宝免疫力。在平常的辅食中可常加入点，既能起到搭色作用又有营养。

宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥#主厨：一杯清茶509

第四步：加入白粥小火慢炖至浓稠后加入龙利鱼绒拌匀炖两分钟。

第五步：出锅前撒入一点生菜末，非常鲜美的宝宝粥就做好罗！

第一步：小米粥提前先炖好，要炖的稠点，别水份太多。龙利鱼用柠檬片腌会去腥。西红柿和葫芦去皮后切小丁。

第三步：小砂锅中放入点水烧开，加入西红柿丁与葫芦丁煮开。

第二步：龙利鱼腌好后焯下水，用刀压成绒。

宝宝辅食篇之#龙利鱼蔬菜粥#做法技巧/窍门/补充说明：

我一般粥都先用炖锅炖好，再在砂锅中加入需要的菜熬制，这样既保留了菜的营养，又能熬出一碗浓稠的香粥。

相关食材：龙利鱼

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