奶香鲜榨玉米汁
奶香鲜榨玉米汁是【桃园深处】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“奶香鲜榨玉米汁”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
鲜玉米的营养价值和保健作用也是极高的。
它的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
玉米还含有钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。其中钙的含量，与乳制品相当，可起到降血压的功效。它含有的天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。
玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外，还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
更为重要的是（美女们注意了）：玉米中的纤维素含量很高，能有效刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄，是不可多得的美容佳品。
而且：玉米适合所有人群，尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。这点比豆浆要强得多哟。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 鲜玉米棒：一个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 牛奶：100克 | -- |
| 调味料用量 | |
| 冰糖：适量 | -- |