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【粤菜】冬瓜排骨汤

菜谱编号:029-645
【粤菜】冬瓜排骨汤是【吖冰】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“【粤菜】冬瓜排骨汤”。
【粤菜】冬瓜排骨汤

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

此汤清淡宜人,具有清热解毒,利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。

1、湿气对于人体:湿气较多则伤肾,宜多食冬瓜;热较多则伤心,宜多食苦瓜。

2、冬天用薏米炖猪爪、排骨和鸡,是一种滋补食品,而夏天用薏米煮粥或冷饮(冰镇薏米),又是一种很好的消暑健身的清补剂。

3、此汤需要清淡为宜,这样不会丧失汤品原有的鲜味。

4、此汤制作时,如有兴趣的话,可把冬瓜皮洗净后同煮,煮熟后食用时再把冬瓜皮去掉,因为冬瓜皮营养价值也是很高的,弃之可惜。

【粤菜】冬瓜排骨汤主厨:吖冰

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
冬瓜:500克排骨:500克
辅助料用量
薏米:适量芡实:适量
盐:适量--

【粤菜】冬瓜排骨汤的做法步骤

  • 第一步:冬瓜去皮、去籽洗净,薏米、芡实洗净。
  • 第五步:加适量水,下2勺盐。
  • 第四步:倒入切成块状的冬瓜。
  • 第三步:倒入薏米、芡实。
  • 第二步:排骨洗净,取出高压锅洗净,将排骨倒入锅内。
  • 第六步:盖上锅盖,大火至发出滋滋的响声,然后转小火焖20分钟即关火。
  • 【粤菜】冬瓜排骨汤做法技巧/窍门/补充说明:

    如果不觉得冬瓜皮不干净,可以连皮一起去煲,那样冬瓜就不会太烂不成形。

    相关食材:排骨冬瓜

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