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麻酱油饼

菜谱编号:296-821
麻酱油饼是【云朵里的那只猫】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分15个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“麻酱油饼”。
麻酱油饼

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

“入口绵,到口光,嚼口香,吃后想”,这说的正是芝麻酱。各种调味品中,只有芝麻酱具有遇盐变咸,遇糖变甜,单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配,不仅丰富了食物的风味,也提高了膳食的营养价值。

六大功效

1·芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值;

2·芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多,仅次于虾皮,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处;

3·芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍,经常食用不仅对调整偏食、厌食有积极的作用,还能纠正和预防缺铁性贫血;

4·芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落;

5·芝麻酱含有大量油脂,有很好的润肠通便作用;

6·常吃芝麻酱能增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。

麻酱油饼主厨:云朵里的那只猫

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:半小时难度:普通
菜谱主材料
面粉:500克水:300克
辅助料用量
芝麻酱:2勺小葱:2颗
盐:适量油:适量

麻酱油饼的做法步骤

  • 第九步:撒上葱花和盐
  • 第四步:小葱切葱花
  • 第二步:芝麻酱2大勺
  • 第五步:拿出面团揉光滑
  • 第八步:均匀的涂抹开
  • 第三步:加入3倍水慢慢搅拌化开
  • 第十三步:锅洗净倒入适量油,放入饼小火烙至成型翻面
  • 第十二步:擀成薄饼,依次擀好所有的饼
  • 第十四步:小火烙至两面金黄即可,依次烙好所有的饼
  • 第十步:卷成长条
  • 第七步:拿一个面团擀成饼皮放2勺芝麻酱
  • 第六步:均匀的分成5份
  • 第十一步:挽成面团,用手压扁
  • 第十五步:分切装盘即可
  • 第一步:面粉加水和成面团,盖湿布醒15分钟
  • 麻酱油饼做法技巧/窍门/补充说明:

    和面的时候要根据面粉的吸水性调整用水量,面团要和的软一些,烙出来的饼才会好吃。

    菜谱标签:午餐主食晚餐
    相关食材:酱油

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