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金针菇拌茄瓜

菜谱编号:298-916
金针菇拌茄瓜是【众善美食】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“金针菇拌茄瓜”。
金针菇拌茄瓜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

茄瓜风味独特,它具有高蛋白、低糖、低脂外,还富含维生素C,以及多种人体所必需的微量元素,尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此茄瓜有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能,现在就用茄瓜来做一个菜~金针菇拌茄瓜,希望大家喜欢。

金针菇拌茄瓜主厨:众善美食

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
茄瓜:500克金针菇:150克
彩椒:2个--
辅助料用量
花生油:适量盐:6克
酱油:小许--

金针菇拌茄瓜的做法步骤

  • 第四步:茄子煮熟了
  • 第一步:准备材料
  • 第六步:将金针菇和彩椒切好
  • 第二步:将茄瓜切好
  • 第八步:将金针菇放入煮好的茄瓜上面,美味的金针菇拌茄瓜就做好了
  • 第三步:在热锅中放入花生油,将茄瓜放进去炒,加入盐、糖、酱油一起煮5分钟
  • 第五步:上碟
  • 第七步:将金针菇炒熟
  • 相关食材:茄瓜金针菇

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