第二步:将各种药材放入炖盅内备用。
第六步:加适量的凉水入炖盅内。
第一步:田七块用药盅锤碎,和桂圆、红枣一起放入水洗净。
第三步:葱头拍碎,姜切片备用。
第八步:田七炖鸡炖够時间后,放盐调味即可食用。
第五步:将腌制过的鸡肉放入炖盅内。
第七步:盖上炖盅盖,隔水炖四、五个小時。
第四步:鸡肉放姜片,葱头,盐,花生油稍腌制。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
粤式的炖汤,是隔水炖几个小时以上的。用小火慢炖,原料和药材的营养都慢慢渗出在汤内。
最近跳绳锻炼,反而膝盖痛了起来,可能是方法不对,而且也太急进了些,伤到了软组织。在今天炖了盅药膳养生汤——田七炖鸡,隔水炖了四、五个小时。
田七具有散瘀止血,消肿定痛之功效;桂圆肉有补心脾、益气血作用;红枣健脾益胃,补气养血,养血安神,能增强人体免疫力。鸡肉温中,益气,补精、添髓。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炖 |
耗时:数小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
鸡肉:150克 | 田七块:8克 |
辅助料用量 | |
桂圆肉:5克 | 红枣:5克 |
调味料用量 | |
葱头:适量 | 生姜:适量 |
盐:适量 | 花生油:适量 |
第二步:将各种药材放入炖盅内备用。
第六步:加适量的凉水入炖盅内。
第一步:田七块用药盅锤碎,和桂圆、红枣一起放入水洗净。
第三步:葱头拍碎,姜切片备用。
第八步:田七炖鸡炖够時间后,放盐调味即可食用。
第五步:将腌制过的鸡肉放入炖盅内。
第七步:盖上炖盅盖,隔水炖四、五个小時。
第四步:鸡肉放姜片,葱头,盐,花生油稍腌制。
田七味苦,如果不是为了药效作用,可适量减少份量,以减低汤的苦味。这是为了加大药膳功效,所以用量稍加大。
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