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地瓜粥

菜谱编号:302-390
地瓜粥是【鸿云轩】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“地瓜粥”。
地瓜粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。同时能减少热量的摄取,是减肥的最佳食品之一。

小时候,姥姥家在农村,秋收的季节总是去姥姥家打秋风,啃鲜棒子,吃鲜花生,煮青毛豆,喝地瓜饭……,柴火锅熬的饭特别香甜。后来都不用柴火锅做饭了,也尝不到那样的粥饭了。最近经常用砂锅做汤煲粥,味道挺好,忍不住做了地瓜粥,还真是好喝,禁不住就回忆起好吃的童年。

地瓜粥主厨:鸿云轩

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
地瓜:一块粳米:一碟
辅助料用量
水:600ML--

地瓜粥的做法步骤

  • 第二步:地瓜洗净去皮,切小块。
  • 第一步:准备食材
  • 第四步:砂锅内水煮开,下入粳米,滴几滴植物油,再次煮开后转小火。
  • 第六步:其间搅拌几次,防止糊底。
  • 第五步:十来分钟左右,粳米煮开,倒入地瓜块,煲至地瓜熟烂关火。
  • 第三步:粳米淘干净,泡一会儿,时间可长可短。
  • 地瓜粥做法技巧/窍门/补充说明:

    1:粳米开水下锅,滴植物油防溢锅。
    2:期间搅拌防止糊底,也使粥更浓稠。

    相关食材:地瓜

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    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的地瓜粥。

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