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蒜苔炒鱼豆腐

菜谱编号:302-528
蒜苔炒鱼豆腐是【枫雪醉听泉】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“蒜苔炒鱼豆腐”。
蒜苔炒鱼豆腐

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

一道不能再简单的快手小炒,适合喜爱素食的朋友,口感清爽咸鲜,跟米饭很配!

蒜苔炒鱼豆腐主厨:枫雪醉听泉

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
蒜苔:350克鱼豆腐:4块(约70克)
彩椒:1个(约100克)--
辅助料用量
生抽:2勺花椒粉:1/3匙

蒜苔炒鱼豆腐的做法步骤

  • 第七步:继续翻炒2分钟
  • 第二步:热锅下菜油。建议油量比平时炒菜略少,蒜苔不吸油
  • 第九步:翻炒1~2分钟,至鱼豆腐变软上色即可
  • 第十一步:成品图
  • 第三步:油热后倒入蒜苔
  • 第十步:关火出锅
  • 第八步:倒入鱼豆腐
  • 第一步:准备好食材。蒜苔切段约3cm长,鱼豆腐切两半再切成薄片,彩椒切丝
  • 第四步:大火翻炒约5分钟,至蒜苔表皮金黄
  • 第六步:加入1/3匙胡椒粉,2满勺生抽
  • 第五步:倒入彩椒丝翻炒1分钟
  • 蒜苔炒鱼豆腐做法技巧/窍门/补充说明:

    1·鱼豆腐一定要在菜完成调味之后再放。鱼豆腐本身有咸味,过早放会吸入较多酱油,口感过咸。
    2·蒜苔的特点是不吸油和盐,所以用盐调味的炒蒜苔总是发甜较难入味。最后发现只用酱油来炒,蒜苔的咸度和软硬都正合适。
    3·全程保持大火翻炒。

    相关食材:鱼豆腐豆腐

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