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凉拌秋葵蛏子

菜谱编号:306-289
凉拌秋葵蛏子是【乐宝媽】分享的菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分4个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“凉拌秋葵蛏子”。
凉拌秋葵蛏子

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

蛏子是一种常见的海鲜食材,营养丰富,做法简单,蒸、炒、烤、煮汤怎么吃都行。我觉得这些贝壳类的食材最大的优点就是味道鲜美、易熟省时。蛏子我却喜欢去壳,原因是蛏子里面有一圈砂线,去壳能把它处理掉,还要将它中间腹部里面沙子再挤出来,最后冲洗干净。经过这样处理后的蛏子肉,你就可以放心的吃啦。不会影响口感,而且去了壳的蛏子只剩下肥美的肉肉,吃起来很是过瘾,和秋葵一起凉拌搭配色泽艳丽,口感鲜脆爽口,你值得一试!

凉拌秋葵蛏子主厨:乐宝媽

菜式制作特点
口味:微辣工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
蛏子:适量秋葵:适量
紫甘蓝:适量红椒:适量
大蒜:适量香葱:适量
辅助料用量
盐:适量鸡精:适量
香醋:适量生抽:适量
白糖:适量黑胡椒:适量

凉拌秋葵蛏子的做法步骤

  • 第一步:将蛏子焯水剥壳留肉,将蛏子的腹部的沙子挤出来, 再冲洗干净,秋葵拿刷子刷掉毛,焯水后过凉水,紫甘蓝红椒切丝,大蒜切碎。
  • 第四步:成品
  • 第二步:炒锅放香油依次下大蒜、红椒、香葱煸香。
  • 第三步:全部倒入大腕里加盐、鸡精、香醋、生抽、白糖、黑胡椒拌匀。
  • 凉拌秋葵蛏子做法技巧/窍门/补充说明:

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    相关食材:蛏子秋葵

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