荤素搭配 肉片生菜沙拉
荤素搭配 肉片生菜沙拉是【冰凉小丸子】分享的菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分10个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“荤素搭配 肉片生菜沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
我爱吃生菜，可是老公不爱。
每次我买生菜他都弱弱地发两句牢骚。
今天我做了这个沙拉，他就没牢骚，还赞了两句，真不易啊！
吃完了饭，他柔柔肚皮，说今天吃得真舒服。
夏天吃凉菜多起来了，老吃菜菜肉食主义者会不满地。
而且夏天补充维生素也是很必要地。
那就来这款荤素搭配的凉菜吧！
百度了一下，生菜的营养功效真不少呢。
生菜极富营养，含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。常吃生菜能改善胃肠血液循环，促进脂肪和蛋白质的消化吸收。生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。另外，生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。
肉肉的营养更没说地。
没说地啦，好吃！强烈推荐！
好吃营养两不误。
减肥解馋两不误。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：咸鲜 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 生菜：100克 | 瘦猪肉：200克 |
| 辅助料用量 | |
| 小西红柿：三四个 | -- |
| 调味料用量 | |
| 盐：适量 | 胡椒粉：适量 |
| 沙拉酱：适量 | -- |
荤素搭配 肉片生菜沙拉的做法步骤
荤素搭配 肉片生菜沙拉做法技巧/窍门/补充说明：
肉片不要煮过了。变白即可捞出。
酱汁自己喜欢什么就浇什么，没有死规定。
相关食材：生菜