当前位置:首页 > 菜谱大全 > 冰糖地瓜丁块

冰糖地瓜丁块

菜谱编号:310-044
冰糖地瓜丁块是【做一个大号的冰激凌】分享的菜谱,口味属于奶香,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分6个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冰糖地瓜丁块”。
冰糖地瓜丁块

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。遗憾的是,人们大都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用。其实恰恰相反,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

冰糖地瓜丁块主厨:做一个大号的冰激凌

菜式制作特点
口味:奶香工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
番薯:2个--
辅助料用量
冰糖:200克--

冰糖地瓜丁块的做法步骤

  • 第六步:我用奶粉泡一杯牛奶,喜欢加牛就倒进去。
  • 第一步:番薯,冰糖
  • 第二步:番薯去皮切块。
  • 第四步:加入冰糖煮2分钟,好吃番薯糖水就好。
  • 第三步:冷水下去煮,煮开后中火煮20分钟。
  • 第五步:糖水盛起。
  • 相关食材:地瓜冰糖

    冰糖地瓜丁块菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【做一个大号的冰激凌】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的冰糖地瓜丁块。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜