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花生拌菠菜

菜谱编号:317-884
花生拌菠菜是【不做妖精好多年】分享的菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生拌菠菜”。
花生拌菠菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

花生在我老家叫做长果(长寿果),极富营养,且益智补脑,据说可以延年益寿。

小时候去谁家窜个门走个亲戚,都是当美食拿来招待客人的。平日里,是不舍得天天吃的,偶尔炒一回,就是改善生活了。

现在人们生活水平提高了,可以天天吃,早已不是稀罕物了。可我还是喜欢把它当零食,或者佐餐。

一直喜欢花生拌菜吃。

两个原因:

一是,味道香还不用任何油。

二是,孩子和他爹不喜欢吃花生,这样拌菜,却是喜欢的。

花生拌菠菜主厨:不做妖精好多年

菜式制作特点
口味:蒜香工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
花生:适量菠菜:适量
辅助料用量
大蒜:适量食盐:适量
白醋:适量鸡精:适量
生抽:适量白糖:适量

花生拌菠菜的做法步骤

  • 第八步:蒜末放花生碎里
  • 第六步:大蒜去皮洗净
  • 第四步:锅里留一些花生,晾酥脆,放食盐
  • 第五步:捣成花生碎,不用捣成泥
  • 第十步:锅里烧热水,水开下菠菜焯烫熟
  • 第十二步:放入花生碎里,放适量白糖,白醋,鸡精,生抽一点,搅拌均匀
  • 第九步:洗干净的菠菜
  • 第十三步:装盘
  • 第二步:小火,炒到腰果两面金黄就可以
  • 第三步:熟的果子放食盐或白糖,做成一份小菜
  • 第一步:不粘锅放一点点食用油,放花生和腰果,煸炒
  • 第十一步:烫好的菠菜,注意菠菜断生就可以,不用太烂
  • 第七步:剁成末
  • 花生拌菠菜做法技巧/窍门/补充说明:

    花生换成腰果也可以,但是腰果有甜味,拌菜的时候不需要放糖

    相关食材:菠菜花生

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