花生仁拌白萝卜
花生仁拌白萝卜是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“花生仁拌白萝卜”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
白萝卜可以促进消化,健脾补气,润肺抗雾霾。花生可以健脑,增强记忆,滋润皮肤。两种利好食材搭配在一起食用,对身体很有好处。简单的拌制法更加健康。再撒些有着补血明目、润肠通便、益肝养发、抗衰老等功效黑芝麻,菜品营养更丰富。
菜式制作特点 | |
口味:清淡 | 工艺:拌 |
耗时:一小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
花生米:150克 | 白萝卜:200克 |
辅助料用量 | |
芝麻油:适量 | 盐:适量 |
味精:适量 | -- |
花生仁拌白萝卜的做法步骤
花生仁拌白萝卜做法技巧/窍门/补充说明:
1、焯白萝卜的水里可以加少许盐,让白萝卜进底味。
2、调味品依据个人的口味添加。
答配菜谱:萝卜与花生的做法