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银耳红豆豆浆

菜谱编号:329-423
银耳红豆豆浆是【tgcyy】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银耳红豆豆浆”。
银耳红豆豆浆

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红豆性平味甘,可通小肠,具有健脾利水,清利温热,和血排脓,解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适,腹水胀满,皮肤水肿等疾病,都可以酌量进食,经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品,它同红豆,黄豆制成的豆浆,一方面适合肥胖者减肥食用,另一方面还具有减肥美容的功效。

银耳红豆豆浆主厨:tgcyy

菜式制作特点
口味:原味工艺:
耗时:半小时难度:简单
菜谱主材料
黄豆:50克红豆:20克
泡发银耳:30克--
辅助料用量
水:1000ML--

银耳红豆豆浆的做法步骤

  • 第四步:放红豆,加水。
  • 第一步:原料。
  • 第三步:放银耳。
  • 第二步:黄豆放入破壁料理机。
  • 第七步:很细腻。
  • 第五步:启动豆浆功能。
  • 第六步:趁热饮用。
  • 银耳红豆豆浆做法技巧/窍门/补充说明:

    质量好的银耳,朵形大而松散,色泽略带微黄。

    菜谱标签:家常菜甜品豆浆
    相关食材:银耳红豆豆浆

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