银耳红豆豆浆
银耳红豆豆浆是【tgcyy】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“银耳红豆豆浆”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
红豆性平味甘,可通小肠,具有健脾利水,清利温热,和血排脓,解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适,腹水胀满,皮肤水肿等疾病,都可以酌量进食,经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品,它同红豆,黄豆制成的豆浆,一方面适合肥胖者减肥食用,另一方面还具有减肥美容的功效。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:榨 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
黄豆:50克 | 红豆:20克 |
泡发银耳:30克 | -- |
辅助料用量 | |
水:1000ML | -- |
银耳红豆豆浆的做法步骤
银耳红豆豆浆做法技巧/窍门/补充说明:
质量好的银耳,朵形大而松散,色泽略带微黄。