紫薯糯米丸
紫薯糯米丸是【小草根家庭美食】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯糯米丸”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
紫薯纤维素和花青素含量高,这类物质可促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出致癌物质,并且铁、钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,具有良好的保健功能,硒又是"抗癌大王",易被人体吸收。前几天收到霸王超市试用的越南小紫薯,非常感谢工作人员对我的信任,今天我用它们制作了这款糯米丸,希望大家喜欢:
菜式制作特点 | |
口味:甜味 | 工艺:蒸 |
耗时:廿分钟 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
紫薯:2个 | 水磨糯米粉:100克 |
辅助料用量 | |
炼乳:适量 | 豆沙馅:适量 |
椰蓉:适量 | -- |
紫薯糯米丸的做法步骤
紫薯糯米丸做法技巧/窍门/补充说明:
没有炼乳加适量白糖。馅料随意选择。
答配菜谱:紫薯与糯米的做法