冬瓜海米薏仁汤
冬瓜海米薏仁汤是【满宝妈妈】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分13个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“冬瓜海米薏仁汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
冬瓜利水消肿热量低,缓解便秘,营养丰富又低脂,特别适合减肥人士,冬瓜海米就是绝配,鲜香四溢。今天我又加了一样好东西:薏米。薏米,也叫薏仁,性凉味甘,健脾胃,排毒,还有美白的功效。于是在冬瓜海米中加了泡发的薏米,这样一来,营养翻倍,好吃又健康,吃完美美哒~
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:煮 |
耗时:半小时 | 难度:普通 |
菜谱主材料 | |
冬瓜:一块 | 海米:一把 |
薏仁:一把 | 清水:适量 |
辅助料用量 | |
蚝油:一匙 | 酱油:一匙 |
盐:少许 | 香油:几滴 |
葱花:适量 | 食用油:适量 |
冬瓜海米薏仁汤的做法步骤
冬瓜海米薏仁汤做法技巧/窍门/补充说明:
无
答配菜谱:海米与冬瓜的做法