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韭菜炒鸡蛋

菜谱编号:339-191
韭菜炒鸡蛋是【乐食记】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“韭菜炒鸡蛋”。
韭菜炒鸡蛋

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

被称为“春季第一菜”的韭菜,鲜嫩美味,营养丰富,还含有大量膳食纤维。韭菜不仅有很好的食用价值,而且有很高的药用价值,对降血脂和血压,以及对心脑血管都有很好的推动作用,还能能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

韭菜炒鸡蛋主厨:乐食记

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:廿分钟难度:普通
菜谱主材料
韭菜:300克鸡蛋:6个
辅助料用量
料酒:适量盐:少许
油:适量--

韭菜炒鸡蛋的做法步骤

  • 第四步:加入适量料酒和少许盐打散。
  • 第三步:鸡蛋打在碗中。
  • 第九步:加入少许盐,炒匀。
  • 第十步:把鸡蛋放入。
  • 第五步:锅中倒入适量油。 把打散的鸡蛋倒入。
  • 第十一步:一起炒匀即可出锅。
  • 第六步:稍凝固后快速划散,盛出。
  • 第七步:锅中再倒入适量油后先把韭菜茎放入煸炒。
  • 第一步:韭菜买回来后择去老叶清洗干净。
  • 第十二步:鲜嫩美味,营养丰富的时令菜。
  • 第八步:再把韭菜叶放入一起翻炒。
  • 第二步:把洗净后的韭菜切成段。
  • 韭菜炒鸡蛋做法技巧/窍门/补充说明:

    炒韭菜时候最好把韭菜茎与韭菜叶分开入锅,先放韭菜茎稍微翻炒后再放入韭菜叶,这样就可以避免韭菜叶糊烂出水的现象。

    相关食材:鸡蛋韭菜

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