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什锦虾仁

菜谱编号:339-209
什锦虾仁是【小草根家庭美食】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分7个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“什锦虾仁”。
什锦虾仁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

虾仁中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾仁和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾仁含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾仁的甜味就越高。再配上五颜六色的蔬菜,真的有春天的味道,喜欢的看看:

什锦虾仁主厨:小草根家庭美食

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
虾仁:250克--
辅助料用量
什锦蔬菜:150克盐:适量
料酒:适量胡椒粉:适量
葱:适量姜:适量
淀粉:适量生抽:适量
鸡精:适量--

什锦虾仁的做法步骤

  • 第一步:准备原材料。
  • 第三步:蔬菜粒用开水焯一下捞出控干备用。
  • 第六步:加适量的盐,胡椒粉,生抽翻炒。
  • 第二步:虾仁处理干净后,加适量料酒,盐,葱姜腌制10分钟。
  • 第四步:锅里加底油,加虾仁翻炒。
  • 第七步:最后,用适量的水淀粉勾芡,关火加鸡精。
  • 第五步:变色后,加蔬菜粒。
  • 什锦虾仁做法技巧/窍门/补充说明:

    大火爆炒

    相关食材:虾仁

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