当前位置:首页 > 菜谱大全 > 红薯粉丝烩菠菜

红薯粉丝烩菠菜

菜谱编号:341-638
红薯粉丝烩菠菜是【尔东叶】分享的菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“红薯粉丝烩菠菜”。
红薯粉丝烩菠菜

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

红薯中含有多种人体需要的营养物质,是一种药食兼用,营养均衡的食品。红薯含热量很低,因此,也是理想的减肥食品。红薯还对保护皮肤,延缓衰老有一定的作用。喜欢吃红薯,也喜欢红薯粉丝,因为红薯粉丝有着与红薯等同的功效,很有嚼劲,口感也更好。用红薯粉丝与有着补铁、补血、健脑等功效的菠菜烩炒,功效更多,也非常美味。

红薯粉丝烩菠菜主厨:尔东叶

菜式制作特点
口味:清淡工艺:
耗时:一小时难度:普通
菜谱主材料
红薯粉丝:150克菠菜:250克
辅助料用量
油:适量盐:适量
味精:适量葱:适量
姜:适量--

红薯粉丝烩菠菜的做法步骤

  • 第九步:炒均匀关火,即可出锅装盘。
  • 第七步:加盐、味精炒。
  • 第二步:浸泡后的红薯粉丝入锅烫后捞出控水。
  • 第六步:粉丝入锅炒。视情况加适量水。
  • 第四步: 焯水后的菠菜回刀。
  • 第八步:菠菜入锅炒,视情况淋少许水淀粉 。
  • 第三步:菠菜择洗干净入锅煮锅焯水。
  • 第一步:红薯粉丝洗干净用冷水浸泡。
  • 第五步:起油锅,葱姜入锅煸香 。
  • 红薯粉丝烩菠菜做法技巧/窍门/补充说明:

    1、此菜清淡,不宜添加多种调味品。

    红薯粉丝烩菠菜菜谱来自网友免费分享,本站不以任何形式将图片、菜谱烹饪制作流程等作商业用途;版权归作者【尔东叶】所有,如图片或文字内容侵犯了您的权益,请在线留言告诉我们,我们核实后将删除侵权内容。
    同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的红薯粉丝烩菠菜。

    ©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜