黑米红豆养生粥
黑米红豆养生粥是【独醉四海为家】分享的菜谱，口味属于甜香，完成这道菜大概需要一小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分3个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“黑米红豆养生粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。
而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。多喝红豆黑米粥可以补血，可以使头发黑亮。肝脏排出的毒在体内滞留。所以喝红豆黑米粥养颜又美容。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：甜香 | 工艺：砂锅 |
| 耗时：一小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 黑米：一把 | 红皮花生米：一把 |
| 红豆：一把 | 糯米：一把 |
| 饭米：一把 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 水：食材的六倍 | -- |
黑米红豆养生粥的做法步骤
黑米红豆养生粥做法技巧/窍门/补充说明：
可以根据个人口味喜好，加入冰糖，或者被自己喜欢的小菜。煲的时间也根据个人喜好来把握好，喜欢煮烂一点，煲的时间加长一些，不喜欢那么烂时间煲短一点即可。
答配菜谱：红豆与黑米的做法