紫薯糯米糍
紫薯糯米糍是【烘焙有方~蒸烤教学服务】分享的菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“紫薯糯米糍”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
只“薯”于舌尖的那一口温柔乡
极致新鲜的食材
会带着自然中风与光的味道
原汁原味的蒸
总能保留最初的风味与营养
只“薯”于舌尖的那一口温柔乡
紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用,被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。花青素是目前科学界发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂,其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。
紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉,色泽美观,营养丰富,是极好的食品加工原料,可作为各种糕点的主料或配料。把紫薯做成糯米糍,不止口感软糯深得孩子喜爱,Q弹可爱的外观更是适合做成聚会时招待客人的小点心。
菜式制作特点 | |
口味:其他 | 工艺:烤 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
糯米粉:130克 | 砂糖:30克 |
炼奶:30克 | 牛奶:120克 |
紫薯:60克 | 豆沙:100克 |
辅助料用量 | |
椰蓉:适量 | -- |