帮助小朋友春天长个的排骨山药胡萝卜汤
帮助小朋友春天长个的排骨山药胡萝卜汤是【WFMM牛妈】分享的菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“帮助小朋友春天长个的排骨山药胡萝卜汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
春天是孩子们长个头的关键时期,这时候多食用一些补钙的食谱有利于长高。这道排骨山药胡萝卜汤很有营养,而且荤素搭配,汤汁更有利于吸收,是很不错的宝宝长高食谱,排骨和山药胡萝卜搭配是很完美的组合。
排骨汤是很有利于宝宝长高的,含钙比较丰富,煲汤会更有利于宝宝吸收,山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质,极易消化,所含营养素可为人体所吸收,能有效改善体质虚弱与消除疲劳。胡萝卜含有较多的维生素A,C、B1、B2等营养素,被誉为“大众人参”。胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;胡萝卜素可转化为维生素A,促进婴幼儿的生长发育,增强机体抵抗力。
菜式制作特点 | |
口味:原味 | 工艺:炖 |
耗时:半小时 | 难度:简单 |
菜谱主材料 | |
排骨:500克 | 胡萝卜:一根 |
山药:一根 | -- |
辅助料用量 | |
盐:两小勺 | 酱油:少许 |