帮助小朋友春天长个的排骨山药胡萝卜汤
帮助小朋友春天长个的排骨山药胡萝卜汤是【WFMM牛妈】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要半小时，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“帮助小朋友春天长个的排骨山药胡萝卜汤”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
春天是孩子们长个头的关键时期，这时候多食用一些补钙的食谱有利于长高。这道排骨山药胡萝卜汤很有营养，而且荤素搭配，汤汁更有利于吸收，是很不错的宝宝长高食谱，排骨和山药胡萝卜搭配是很完美的组合。
排骨汤是很有利于宝宝长高的，含钙比较丰富，煲汤会更有利于宝宝吸收，山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。胡萝卜含有较多的维生素A，C、B1、B2等营养素，被誉为“大众人参”。胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;胡萝卜素可转化为维生素A，促进婴幼儿的生长发育，增强机体抵抗力。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：炖 |
| 耗时：半小时 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 排骨：500克 | 胡萝卜：一根 |
| 山药：一根 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 盐：两小勺 | 酱油：少许 |