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肉参番茄鸡蛋面

菜谱编号:345-543
肉参番茄鸡蛋面是【祯祯宝贝】分享的菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“肉参番茄鸡蛋面”。
肉参番茄鸡蛋面

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

西红柿和鸡蛋是老少皆宜的佳品,西红柿中含有丰富的胡萝卜素以及维生素,其中维生素C和维生素B的成分最多,对于维生素缺乏的人们非常有好处,并且多吃西红柿对于皮肤美白也起到一定的效果,西红柿有极强的抗氧化作用,对于一直癌细胞的产生也有一定的效果,并且西红柿炒鸡蛋酸酸甜甜的非常的有口感,可以促进食欲。鸡蛋就更不用说了,鸡蛋中的营养成分那数不胜数,鸡蛋可是健脑保健的佳品,当然也是进补的佳品,对于身体虚弱、抵抗力下降、记忆力下降的人们来讲是一种非常好的食物,鸡蛋中含有丰富的矿物质以及软磷脂和丰富的蛋白质,鸡蛋中的蛋白质是最容易被人体所吸收的。

肉参番茄鸡蛋面主厨:祯祯宝贝

菜式制作特点
口味:咸鲜工艺:
耗时:十分钟难度:简单
菜谱主材料
肉参:100克面条:50克
西红柿:100克鸡蛋:2克
葱:10克蒜:5克
辅助料用量
油:0·5勺盐:1匙
味精:0·2匙--

肉参番茄鸡蛋面的做法步骤

  • 第八步:搭配着蒜蓉菠菜和坚果还有小吃好开心。
  • 第二步:面条沥干水份放入容器中备用。
  • 第四步:锅中倒入底油加热放入葱蒜爆香。
  • 第一步:锅中烧开水放入面条大火煮5分钟煮面条要不停的搅拌防止粘锅面条煮至无硬芯即可放入冷水中过凉。
  • 第十二步:唯有美食不可辜负噢。
  • 第九步:肉参的味道超级香浓唇齿留香回味无穷。
  • 第六步:添加清水煮开打入蛋花再次烧开放入盐和味精调味均匀即可。
  • 第三步:准备原材料肉参、西红柿、鸡蛋、葱。
  • 第十步:水果是每餐的必备食材无论什么水果都会吃的很开心。
  • 第十一步:一个人也要吃的开开心心。
  • 第七步:西红柿鸡蛋卤均匀的浇在面条上摆上肉参片撒上葱花即可享用。
  • 第五步:放入切好的西红柿翻炒至出汁。
  • 肉参番茄鸡蛋面做法技巧/窍门/补充说明:

    西红柿和鸡蛋是老少皆宜的佳品,西红柿中含有丰富的胡萝卜素以及维生素,其中维生素C和维生素B的成分最多,对于维生素缺乏的人们非常有好处,并且多吃西红柿对于皮肤美白也起到一定的效果,西红柿有极强的抗氧化作用,对于一直癌细胞的产生也有一定的效果,并且西红柿炒鸡蛋酸酸甜甜的非常的有口感,可以促进食欲。鸡蛋就更不用说了,鸡蛋中的营养成分那数不胜数,鸡蛋可是健脑保健的佳品,当然也是进补的佳品,对于身体虚弱、抵抗力下降、记忆力下降的人们来讲是一种非常好的食物,鸡蛋中含有丰富的矿物质以及软磷脂和丰富的蛋白质,鸡蛋中的蛋白质是最容易被人体所吸收的。

    相关食材:鸡蛋番茄

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