日本料理之牛油果西蓝花低卡沙拉
日本料理之牛油果西蓝花低卡沙拉是【惠美莉私房菜】分享的菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分11个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“日本料理之牛油果西蓝花低卡沙拉”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
时光飞逝，一转眼连四月都要结束了，发现自己的时间总是不够用，不知道是不是因为缺乏对时间的管理，感觉24小时好像太少，要是能在多几个小时就好了（虽然知道是做梦的）
今天带给大家的是一款沙拉，有牛油果，西蓝花，鸡蛋还有虾仁，健康营养，还不会发胖，虽然里面用的沙拉酱，但是在日本沙拉酱和起司都不算在发胖食品类，相反会推荐多吃，因为营养，因为低卡。下面就跟着我一起学着做一下吧！
| 菜式制作特点 | |
| 口味：清淡 | 工艺：拌 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 西蓝花：一小束 | 鸡蛋：一只 |
| 虾仁：若干 | 牛油果：半只 |
| 酒：一大勺 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 沙拉酱：两茶勺 | 盐：少量 |
| 黑胡椒：少量 | -- |
日本料理之牛油果西蓝花低卡沙拉的做法步骤
日本料理之牛油果西蓝花低卡沙拉做法技巧/窍门/补充说明：
西蓝花和虾仁也可以用开始烫一下，西蓝花烫的时候锅里放盐可以保持颜色翠绿。