菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评:
番茄:富含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤变得细嫩光滑;常吃番茄不易出现黑眼圈,也不易被晒伤。番茄红素和胡萝卜素均为脂溶性元素,生吃不利于吸收,相反炒熟或炖汤后吸收率更高。
猪肝:味甘、苦、性温;含有丰富的蛋白质、卵磷脂、铁、磷等微量元素,为造血不可缺少的原料之一;有利于儿童智力和身体发育,具有很好的营养保健功能;对于女性、孕妇及孩童来说:是非常理想的补血佳品。
番茄鸡蛋猪肝汤,普通的家常菜;做法简单、省事快捷,更是老妈、我和儿子非常喜欢吃的一道靓汤~~~
番茄鸡蛋猪肝汤主厨:老方小雨
番茄鸡蛋猪肝汤的做法步骤
第一步:备好食材。
![番茄鸡蛋猪肝汤做法第一步骤]()
第二步:猪肝洗净切簿片。
![番茄鸡蛋猪肝汤做法第二步骤]()
第八步:将鸡蛋打入猪肝中搅匀,这样相当于给猪肝穿了层外衣,会更滑嫩了。
![番茄鸡蛋猪肝汤做法第八步骤]()
第六步:待番茄煸她出汁,出汁味道才好吃。
![番茄鸡蛋猪肝汤做法第六步骤]()
第十三步:汤汁香浓、猪肝滑嫩,超级好吃。
![番茄鸡蛋猪肝汤做法第十三步骤]()
第七步:倒入适量清水加盖大火。
![番茄鸡蛋猪肝汤做法第七步骤]()
第十一步:加盖大火、再次煮开后加些食盐调味。
![番茄鸡蛋猪肝汤做法第十一步骤]()
第十步:稍等一会再用锅铲轻轻推转一圈、防止粘锅。
![番茄鸡蛋猪肝汤做法第十步骤]()
第三步:加食盐、料酒浸泡10多钟左右再冲洗干净。
![番茄鸡蛋猪肝汤做法第三步骤]()
第四步:番茄洗净后切小块。
![番茄鸡蛋猪肝汤做法第四步骤]()
第九步:番茄汤滚开后、沿锅边倒入猪肝蛋液。
![番茄鸡蛋猪肝汤做法第九步骤]()
第五步:锅热倒油、煸香葱沫后放入番茄。
![番茄鸡蛋猪肝汤做法第五步骤]()
第十二步:关火出锅、盛入碗中。
![番茄鸡蛋猪肝汤做法第十二步骤]()
番茄鸡蛋猪肝汤做法技巧/窍门/补充说明:1、猪肝切片后用食盐、料酒浸泡一会儿,可杀菌去腥。
2、猪肝裹上蛋液可使猪肝不老,嫩滑又美味。
3、番茄需煸出汁再加水,不仅色泽好看,味道也更好喝。