无油低脂鸡翅
无油低脂鸡翅是【清源莲子】分享的菜谱，口味属于孜然，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分5个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“无油低脂鸡翅”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
用鸡皮自带的脂肪把鸡翅煎熟，鸡翅肉是很好的蛋白质，又能煎出一部分的油，渗出的油还可以用来炒紫甘蓝、小白菜的叶菜。无油鸡翅可以满足减肥期间优质蛋白的摄入，同时还能减少脂肪，是很好的减肥食物。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：孜然 | 工艺：煎 |
| 耗时：十分钟 | 难度：普通 |
| 菜谱主材料 | |
| 鸡中翅：5个 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 生抽：2匙 | 料酒：1匙 |
| 椒盐粉：适量 | 红甜椒块：适量 |
| 紫甘蓝丝：适量 | -- |
无油低脂鸡翅的做法步骤
无油低脂鸡翅做法技巧/窍门/补充说明：
少油低温煮食，可最大限度保留食材的营养和原味，这是安利皇后锅具的最大特色。
相关食材：鸡翅