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圆肉燕麦粥

菜谱编号:352-614
圆肉燕麦粥是【一溪月】分享的菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分8个步骤,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“圆肉燕麦粥”。
圆肉燕麦粥

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

燕麦片,是由燕麦粒经过轧制加工而成,是一种低糖、高营养、高能食品,具有补虚、收敛止血、固表止汗、降糖、减肥、通大便、防止贫血、滋润肌肤等功效。

桂圆肉性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。

二者熬煮成粥,口感爽滑,粥甜肉润,好喝极了?。

圆肉燕麦粥主厨:一溪月

菜式制作特点
口味:甜味工艺:
耗时:廿分钟难度:简单
菜谱主材料
燕麦:2把--
辅助料用量
圆肉:适量--

圆肉燕麦粥的做法步骤

  • 第二步:桂圆肉干适量。
  • 第三步:砂锅里适量水烧开。
  • 第六步:煮至桂圆肉饱满水润,关火,盛碗。
  • 第七步:成品。
  • 第一步:2把燕麦片。
  • 第八步:成品。
  • 第四步:燕麦片放入,小火煮至粥浓。(燕麦片易溢锅,中小火熬煮)
  • 第五步:洗过的桂圆肉放入。
  • 相关食材:燕麦
    养生食疗:养颜

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