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番茄苹果汁

菜谱编号:353-503
番茄苹果汁是【飘零星】分享的菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。这一道菜的制作过程共分12个步骤,作者提供了12张实拍的做菜图片,大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“番茄苹果汁”。
番茄苹果汁

菜谱介绍

以下是作者对这道菜的介绍及点评:

番茄富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。

番茄多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。

苹果酸甜可口,营养价值和食疗价值都很高,主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。

番茄苹果汁,喝起来酸酸甜甜的,补充维C,可以美容的果蔬汁。

番茄苹果汁主厨:飘零星

菜式制作特点
口味:酸甜工艺:
耗时:十分钟难度:普通
菜谱主材料
苹果:1个--
辅助料用量
番茄:1个--

番茄苹果汁的做法步骤

第二步:苹果去皮去核切成块。

番茄苹果汁做法第二步骤

第十一步:程序启动之后,真空盖上面灯全亮就表示达到真空状态。

番茄苹果汁做法第十一步骤

第十二步:程序结束之后就可以饮用啦。

番茄苹果汁做法第十二步骤

第三步:番茄放入开水中浸泡一分钟,把皮去掉。

番茄苹果汁做法第三步骤

第一步:番茄和苹果清洗干净。

番茄苹果汁做法第一步骤

第十步:选择真空果汁程序。

番茄苹果汁做法第十步骤

第五步:苹果块放进破壁機的料理杯中。

番茄苹果汁做法第五步骤

第九步:破壁機接通电源。

番茄苹果汁做法第九步骤

第七步:加入适量凉白开。

番茄苹果汁做法第七步骤

第四步:去皮的番茄切成块。

番茄苹果汁做法第四步骤

第六步:倒入番茄块。

番茄苹果汁做法第六步骤

第八步:料理杯盖好真空盖,安装到破壁機底座上。

番茄苹果汁做法第八步骤
番茄苹果汁做法技巧/窍门/补充说明:

1·夏天可以加入冰水或者冰块,喝起来更加冰爽可口。
2·口味偏甜的话可以加入适量蜂蜜或者白糖。
3·番茄皮和苹果皮不去也可以,只是需要充分清洗干净。

菜谱标签:下午茶饮品健脾
相关食材:番茄苹果
养生食疗:健脾

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同时我们无法对菜谱制作过程中出现的每个步骤内容进行校验,以及文中出现的相关重量及时间单位的准确性及合理性,请读者自行斟酌。祝愿大家都能做出一道美味的番茄苹果汁。

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