山药玉米粥
山药玉米粥是【一溪月】分享的菜谱，口味属于原味，完成这道菜大概需要廿分钟，属于比较简单的菜式。这一道菜的制作过程共分9个步骤，大家可以按照主厨分享的步骤轻松做出好吃的“山药玉米粥”。
菜谱介绍
以下是作者对这道菜的介绍及点评：
1·玉米糁含有黄体素、玉米黄质，可以对抗眼睛老化。
2·玉米糁中含有较多的谷氨酸和维生素B，能促进脑细胞代谢。
3·玉米糁含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能。
玉米糁和山药同煮，营养加倍。
| 菜式制作特点 | |
| 口味：原味 | 工艺：煮 |
| 耗时：廿分钟 | 难度：简单 |
| 菜谱主材料 | |
| 玉米糁：3把 | -- |
| 辅助料用量 | |
| 山药：适量 | -- |